神栖市で本格エステ！　メディカルエステ＆スタジオ　フルーリール 小顔・痩身専門　　 | 日記 | ご存知ですか？炭水化物＝糖質です！ドリンクの糖質ゼロにだまされてませんか？

糖質ゼロにだまされている方が多いです。糖質ゼロでも、炭水化物20ｇと記載されていれば、糖質20ｇが入っているのと同じなんですよ。糖質ゼロだからカロリーもゼロと勘違いされている方、要注意です！炭水化物は１ｇ＝4ｋカロリーなので、20ｇ入っていたら80ｋカロリーあります。飲みすぎに注意してください！